Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях

Психологическое сопровождение деятельности служащих в экстремальных критериях нужно в связи с тем, что:

Главные задачки психического сопровождения:

  1. Вместе с управлением группы доведение до личного состава особенностей обстановки, момента, принятых Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях решений, стоящих задач (воздействие на мотивационную сферу).
  2. Инструктаж по личной безопасности труда.
  3. Мобилизация перед работой нужных свойств личности и регуляция подходящих для работы в экстремальных критериях состояний.
  4. Организация спец психической помощи спецам, находящимся на самых тяжелых участках работы (личное сопровождение, предназначение компетентных ответственных служащих, внедрение личных психических средств, средств Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях защиты, стимуляторов).
  1. Создание и соблюдение атмосферы приятельства, коллективизма, поддержки, взаимовыручки.
  2. Проведение реабилитационно-восстановительных мероприятий.
  3. Организация и проведение мероприятий психического воздействия на участников вооруженного сопротивления либо террористов (при проведении силовых мероприятий).

Организация конкретной профессионально-психологической подготовки.

После получения приказа на выполнение служебно-боевых задач в экстремальных критериях проводится Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях мотивированная, конкретная, профессионально-психологическая подготовка служащих с отработкой способностей определенного вида деятельности. Она может проводиться или по месту формирования группы, или по прибытии в места с экстремальными критериями работы. Если подготовка проводится по месту формирования группы, то создаются условия, очень приближенные к тем, которые ожидаются. Повышенное внимание уделяется при всем этом Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях достижению взаимопонимания в группах, слаженности действий.

Проводятся инструктажи, беседы, доводится нужная информация.

Первой заботой управляющих всех уровней и психологов является успешное начало действий в сложных экстремальных критериях в состоянии наибольшей "включенности" служащих в ситуацию, при полной собранности сил и мобилизованности, с осознанием задач, обстановки и методов собственных Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях действий. Наличие психической готовности - условие заслуги фуррора с первых шагов деятельности. Очень нередко уже сам факт попадания в экстремальные условия приводит к появлению негативных состояний: тревоге, ужасу, "предстартовой лихорадке", - когда человека трясет от возбуждения. Приготовленных к действиям в экстремальных критериях работников факт попадания в экстремальные условия -мобилизует.

Для регуляции и закрепления состояния Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях завышенной "включенности" в экстремальную ситуацию нужно:

Исследования и практика демонстрируют, что подлинно высочайший уровень проф готовности персонала может быть только при ориентировке на Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях определенные предстоящие деяния и на точный итог перед конкретным процессом работы.

Независимо от того, где 1-ый раз проводилась конкретная профессионально-психологическая подготовка служащих, потом (если решение задач продолжается некоторое количество дней) она проводится всякий раз при следующем поручении. Издержки времени на конкретную профессионально-психологическую подготовку могут быть от 3-5 минут Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях до 4-8 часов, зависимо от подготовленности профессионалов, опыта работы в экстремальных критериях, трудности грядущих задач, ответственности и быстротечности грядущих действий, резерва времени.

Главное в конкретной профессионально-психологической подготовке - достигнуть подходящего состояния, рационального уровня настроя на разрешение задачки конкретно перед ее выполнением.

Лучше, чтоб конкретную профессионально-психологическую подготовку с сотрудниками Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях проводил тот психолог, который проводил и подготовительную профессионально-психологическую подготовку, но это - никак не непременное требование. Конкретная профессионально-психологическая подготовка может совмещаться либо пересекаться с инструктажем, который проводит управляющий работ перед их началом. От этого выигрывает как сама подготовка, которая конкретизируется под определенные первоочередные задачки, так и Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях инструктаж, который преобразуется в незаформализованную, а личностно направленную постановку задач.

Конкретная профессионально-психологическая подготовка должна предугадывать как групповые, так и личные формы работы, направляться на дополнительное мотивирование и ориентирование профессионалов в выполнении определенных индивидуальных задач в экстремальных критериях.

Главные формы и способы, которые употребляются в конкретной профессионально-психологической подготовке: пример, объяснение, убеждение Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях, внушение, показ, упражнение и тренаж.

Средства воздействия на служащих разделяются на: вещественные, зрительные, слуховые, обонятельные, кинестетические.

Конкретная профессионально-психологическая подготовка служащих должна носить элементы предрабочей разминки. Совершенно не

случаем, к примеру, спортсмены разминаются перед стартом, приводя собственный организм в состояние, при котором можно показать лучший итог. Подтверждено, что Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях сначала хоть какой работы происходит рост ее удачливости, определяющий настрой всех моральных, психологических и физиологических функций человека на работу, получивший в науке заглавие "врабатывание".

Более приметно явление "врабатывания" в 1-ые 10-15 минут работы, когда высококачественные характеристики ее растут в среднем на 40%. При этом, чем больше разница (перепад) в степени активности Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях человека до работы и после ее начала, - тем подольше это явление продолжается, тем ужаснее характеристики сначала работы (т.е. если после долгого ожидания приступить к сложной работе, требующей большой интенсивности, то в 1-ые минутки можно не проявить всех собственных возможностей и способностей, - а это в экстремальных критериях нередко неприемлимо, потому что Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях может привести к смерти либо травмам).

Для преодоления этого явления нужно увеличивать активность нагрузки конкретно до действий, понижая перепад меж состоянием перед и после начала действий и тем сделать период "врабатывания" наименьшим и плавным. Эту задачку совместно с инструктажем должна решать конкретная профессионально-психологическая подготовка.

Еще одна психическая закономерность Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях - это адаптация органов эмоций, в особенности зрения. Так при переходе ночкой из освещенного помещения в мглу увеличение чувствительности зрения на 80% происходит в течение 15-20 минут и заканчивается через 60 минут. В связи с чем следует проводить конкретную подготовку в специфичных, в психологически соответствующих для работы критериях.

В комплекс конкретной профессионально Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях-психологической подготовки в большинстве случаев включают:

  1. Приемы релаксации (упражнения по расслаблению всех групп мускул при беге, ходьбе; стоя, сидя, лежа).
  2. Физические упражнения (зарядка, гимнастика, рукопашный бой);
  3. Упражнения на внедрение связного и активизирующего дыхания.
  4. Упражнения на активизацию восприятия, экстравертированного и интровертированного внимания, памяти, наблюдательности, мышления.
  5. Медитативные методики.

Внедрение Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях медитативных методик просит длительной подготовительной профессионально-психологической подготовки.

Их применение в экстремальных критериях может быть спецами, прошедшими особый курс подготовки. Потому, на наш взор,

целесообразней использовать трансрегуляционные психотехники, основанные на базе медитативных методик.

  1. Проф восприятие ситуации и положительное восприятие окружающей обстановки.
  2. Аутогенную тренировку.
  3. Разные методики саморегуляции, нацеленной на удачливость деятельности в Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях определенной эмоционально-значимой ситуации:
  1. Адаптацию в черном помещении, к свисту пуль, взрывам, стонам и т.д.
  2. Параллельную работу со сменщиком в течение 10-15 минут, если такой есть.
  3. Ритуальные Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях деяния - как личные, так и групповые (если они являются пусковым сигналом для обычных, закрепленных способностями автоматических действий и внутреннего настроя). Ритуалы должны быть связаны с решительными, волевыми действиями, которые в сложных критериях помогают преодолеть расслабленность, вялость и неуверенность в собственных силах (к примеру, удар кулаком по руке с выдохом, одевание берета Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях и т.д.).

Существенное воздействие на психологическое состояние персонала в экстремальных критериях осуществляется грамотным, уверенным и надежным управлением действиями людей. Принципиально проводить подготовительную и конкретную профессионально-психологическую работу и с руководителями на предмет психологии управления персоналом, потому что путаница, появившаяся в экстремальных критериях, еще более ухудшит их. Нужно Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях обучить управляющих соединять смелость и решительность с осмотрительностью; овладевать инициативой в психологически сложных ситуациях.

Конкретное психологическое сопровождение персонала в процессе работы.

Хоть какое состояние человека - не повсевременно. Даже в тишине кабинета его состояние изменяется после 3-4 часов работы. Тем очевиднее оно может поменяться в экстремальных критериях, когда человек растрачивает Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях не только лишь физические силы, кроме этого его сознание и психика испытывают большущее давление психогенных причин.

В связи с этим увеличивается значение моделирования и актуализации подходящих психологических состояний самим человеком в экстремальных ситуациях.

В психической поддержке нуждаются все сотрудники, но не все это понимают. Психолог не в состоянии оказывать Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях психическую помощь всем сотрудникам, потому в экстремальных критериях должен делаться упор на установление благожелательных отношений в коллективе, сплоченность в группе и поддержание климата взаимовыручки. В экстремальной ситуации появляются результаты отбора персонала (на сколько успешно подобраны партнеры в группы по признакам психической сопоставимости; симпатии людей и т.д.).

Задачки конкретного психического сопровождения Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях служащих в процессе службы:

В согласовании с поставленными задачками психолог должен:

Как понятно, припас сил человека связан с таким его качеством, как Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях работоспособность. Уже через 2-3 часа очень напряженной работы может начаться спад работоспособности под воздействием сначала укрытого, а позже очевидно развивающегося утомления, которое, обычно, позже отражается и на качестве действий. Работник, овладевший способами регуляции состояний, может задержать момент пришествия утомления. Но, стопроцентно его предупредить нереально.

Потому очень принципиально, чтоб сотрудник смог ощутить Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях момент пришествия утомления и впору принять нужные меры для его профилактики либо обратился бы за помощью к психологу.

Психолог должен держать в голове, что формы и способы решения психических задач в экстремальных критериях должны соответствовать их способностям, не мешать, а помогать работе персонала.

В экстремальной ситуации принципиально держать под Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях контролем себя и свои эмоции. Для этого рекомендуется научиться глядеть на себя со стороны; следить за выражением собственного лица, заставлять себя улыбаться, даже когда этого не охото. Это приводит к расслаблению мускул. Целенаправлено проговаривать формулу: "Тихо; я улыбаюсь; лицо расслабленное". Потом целенаправлено сделать 2-3 глубочайших вдоха, перейти на успокаивающий Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях вариант брюшного дыхания и глубочайшее связное дыхание и произнести формулу: "Дыхание глубочайшее, ровненькое, тело расслаблено".

В ситуациях сильного психологического напряжения рекомендуется:

  1. Выполнить самоконтроль по аутогенной тренировке, расслабить мускулы, напряжение которых на этот момент не нужно (к примеру, в положении стоя перенести центр масс на одну ногу, вторую ногу расслабить; тоже Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях - с руками, плечевым поясом и т.д.).
  2. Выполнить внимательное наблюдение за потоком собственных мыслей и собственной деятельностью.
  3. При передвижении (ходьба, бег) расслабить мускулы лица, рук плечевого пояса.
  4. Применить поверхностное, грудное дыхание, после этого перейти на ровненькое, глубочайшее связное дыхание.
  5. Использовать словесный самоприказ: "Я владею собой, уверен в собственных силах Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях, дышу расслабленно и свободно.
  6. Использовать самовнушение о неизбежности проф фуррора (победы).
  7. Использовать прием самоподкрепления: самоодобрение действий; воззвание к наружному образцу, эталону для подражания.

Психологическое обеспечение восстановления работоспособности личного состава.

Психическая работа с сотрудниками в экстремальных критериях просит ответов на вопросы:

  1. Какой длительности и интенсивности нужен отдых Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях сотрудникам?
  2. Не появляются ли у кого-то из служащих психологические расстройства, нет ли проявлений дезадаптивного поведения?
  1. Необходимо ли психологическое восстановление состояния и в какой степени?
  2. Кого следует высвободить от работы сроком до 3-х суток?
  3. Есть ли необходимость в эвакуации кого-то из группы?

Ответить на эти вопросы в экстремальных ситуациях Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях психологу посодействуют: сам наблюдаемый; доктор; управляющий; товарищи по работе. Целенаправлено в экстремальных критериях также использовать не большие психодиагностические методики, а более обыкновенные, но репрезентативные: методики определения оперативной оценки самочувствия, активности, настроения (САН), диагностики самооценки (Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханина); проективные методики (а именно, "несуществующего животного", "незаконченного предложения" Сакса Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях и Леви; цветовой тест животрепещущего чувственного состояния Люшера).

Восстановление рабочего состояния персонала следует производить и в перерывах меж действиями, и по окончании работы.

Психолог должен уместно, внимательно и безпрерывно следить за сотрудниками, пробовать по наружным признакам и в разговоре оценить их настрой; выявлять тех, кто нуждается в помощи Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях.

Как понятно, психологические расстройства появляются в силу:

  1. Психологической травмы (перенапряжение сил, вызванное краткосрочным либо относительно затяжным воздействием психотравмирующих чрезвычайных событий).
  2. Воздействия причин, которые суммируются и нарастают в критериях переутомления, отсутствия отдыха и психической разрядки.

Большая часть психологических расстройств не связаны с невменяемостью, но связаны с наточенными посттравматическими стрессовыми расстройствами. Их симптомы: раздражительность Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях, слабость, апатия, завышенная злость, запальчивость, нехороший сон, вялость, разбитость. При более глубочайших расстройствах (ужасы) могут наблюдаться назойливые состояния, тревожные сны.

Большая часть психологических расстройств, возникающих у персонала в экстремальных критериях, - устранимы. Но своевременное непринятие срочных мер по восстановлению работоспособности служащих может привести к посттравматическим стрессовым расстройствам (ПТСР) и Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях психосоматическим болезням.

Необходимо считаться и с ритмами работоспособности: дневной, недельный, сезонный. Понижение работоспособности происходит с 2 до 6 часов утра, в послеобеденный час, к концу смены, в вечерние часы, в недельном цикле: в субботу, воскресенье, пн.

Принципы восстановительных мероприятий:

  1. Безотлагательность (как можно резвее).
  2. Приближенность к месту работы (оказание помощи на Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях месте без госпитализации).
  1. Предсказуемость восстановления (воззвание с человеком не как с нездоровым, как со здоровым).
  2. Единство воздействий (оказание помощи одному либо группе лиц, согласовывая воздействия по месту, методам, времени, преднамеренно и поочередно).
  3. Простота (оказание простой помощи для: снятия волнения, избежания ухода в себя, преодоления суженного (тоннельного) сознания и назойливых мыслей).

Время Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях от времени довольно отвести пострадавшего от источника психологической травматизации, сделать более-менее комфортабельные условия (еда, отдых, душ, сухое белье), дать возможность высказаться, выплеснуть переживания, воспоминания, выразить осознание; представить информацию, свидетельствующую о порядке и организованности, удачных действиях соседей и т.д.

Для восстановления подходящего психологического состояния и Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях работоспособности служащих нужно:

Содержание трансрегуляционной психотехники Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях:

1-ый шаг состоит из:

На втором шаге применяется Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях ситуативно-образная психорегулирующая тренировка.

Она состоит из:

3-ий шаг состоит из:

4-ый шаг ориентирован на увеличение эффективности особых видов проф деятельности.

Он состоит из:

При всем этом подразумевается, что в важной ситуации, при удержании спецами внимания за своими мыслительными процессами, происходит непроизвольная актуализация ранее сформированной образной установки.

Психотехники увеличения эффективности особых видов деятельности (стрельба, виды единоборств и т.д Тема 1. Психологическое сопровождение сотрудников в экстремальных условиях.), целенаправлено делать конкретно перед этими видами деятельности. Они представляют собой приемы психического настроя работников.


tema-1-sportivnaya-medicina-kak-otrasl-nauchnih-znanij-i-sistema-medicinskogo-obespecheniya-fizicheskoj-kulturi-i-sporta-v-sovremennih-usloviya.html
tema-1-stanovlenie-gosudarstvennosti-i-prava-rabochaya-programma-uchebnoj-disciplini-istoriya-otechestvennogo-gosudarstva.html
tema-1-statistika-naseleniya.html